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Às vezes o que mais adoece a mente não é o excesso de problemas. É o excesso de pensamentos que nunca descansam. Guardar mágoas, viver em estado de alerta, carregar culpa, medo ou preocupação constante também cansa o cérebro e o corpo. A cura emocional começa quando você limpa o que pesa dentro de si e volta a cultivar paz, presença e leveza na mente. Seu corpo não falha. Ele comunica. @silmaramtaborda #psicossomática #neurociência #saúdeemocional #linguagemdocorpo
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Comer rápido não é só um hábito… é um estado do seu corpo. Na neurociência, quando você come com pressa, ativa o sistema de alerta e prejudica a digestão . O corpo entende que não é seguro relaxar. Na psicossomática, isso pode refletir ansiedade, pressa interna e dificuldade de “processar a vida”. Por isso aparecem sintomas como: refluxo, gastrite, sensação de bolo na garganta e até dificuldade pra engolir. Comer devagar não é frescura. É regulação do sistema nervoso.
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Você não está sem tempo… você está vivendo no automático. Na neurociência, o cérebro aprende padrões de sobrevivência e repete rotinas para economizar energia . O problema é quando esse “modo automático” vira permanente. Você acorda cansado, corre o dia inteiro, resolve tudo… mas se esquece de você. Na psicossomática, isso aparece como: cansaço constante tensão no corpo ansiedade silenciosa sensação de vazio mesmo fazendo tudo O corpo não falha. Ele comunica.
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O corpo não funciona em partes separadas. Na Medicina Chinesa, o corpo é visto como uma rede de energia, órgãos, emoções, sangue e equilíbrio interno. Na neurociência, entendemos essa comunicação através do sistema nervoso, hormônios, circulação, respiração, imunidade e órgãos. São linguagens diferentes, mas ambas nos mostram algo profundo: tudo conversa dentro de nós. O cérebro se comunica com o corpo. O sangue transporta sinais. Os órgãos respondem. As emoções participam dessa comunicação.
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Nem todo comportamento que te incomoda é um defeito. Muitas vezes é apenas uma forma diferente de pensar, sentir e reagir à vida. A neurociência mostra que todos nós enxergamos o mundo através de filtros construídos por experiências, emoções, crenças e história de vida. Por isso, aquilo que parece estranho para você pode ser completamente natural para outra pessoa. Quanto mais compreendemos a nós mesmos e ao ser humano, menos julgamos e mais acolhemos. O corpo não falha. Ele comunica. Silm
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Não desista! 😂Se você chegou aqui pelo humor, neste perfil do Instagram @isabelrezendeoliveira o assunto é sério sobre relacionamentos, autoestima, maturidade emocional, inteligência emocional, AltaPerformance e Neurociência Talvez você precise conhecer um deles hoje.👀✨️ Nos siga, comente e compartilhe para quem quer saber mais e se conhecer melhor!
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